拥抱我的身体信号 今天分享办公族必备养生茶🍵，我认为从里到外的美才是真正的美💕而不是光靠涂抹护肤品。今天这6款养身茶适合办公室一族哦～每一款都有不同的效果，快来各取所需吧✨ · 1⃣️ 如意四宝茶---提神醒脑、补充元气 「食材」：👉🏻西洋参｜党参｜麦冬｜黄芪 - 🔸这是一款适合气 虚人群，经常没力气犯困，无精打采的就喝这一款，喝法也简单。 · 2️⃣ 酸枣仁安睡茶---安神助 眠、抗氧化 「食材」：👉🏻酸枣仁｜茯苓｜大枣｜百合｜桑葚｜重瓣红玫瑰｜桂圆｜橘皮｜甘草 - 🔸晚上辗转反侧睡不着，不仅会白天没精神，脸上多少都也会有点斑点，如果光靠外在护肤品涂抹淡化，🙅🏻‍♀️效果其实并不明显。 🔸这道酸枣仁安睡茶，我几乎每周都会喝一次，提高睡眠质量，精气神好了气色自然就好了。 · 3⃣️陈皮姜米茶---健.脾开胃 「食材」：👉🏻红枣｜糙米｜干姜｜橘皮｜枸杞 - 🔸这是一道男女老少都能喝的养生茶水，胃口不好的小伙伴可以试试哦。 · 4⃣️窈窕荷叶茶---减小肚子 「食材」：👉🏻荷叶｜冬瓜｜决明子｜重瓣红玫瑰｜橘皮｜山楂｜柠檬 - 🔸办公室坐久了，一不小心小肚子越来越大，这道窈窕荷叶茶不仅可以祛湿，还能减！掉！小！肚！子！哦～ · 5⃣️沁润雪梨茶---清喉润嗓、芷咳化痰 「食材」：👉🏻雪梨干｜竹蔗干｜马蹄干｜胡萝卜干｜白茅根｜红枣｜甘草｜冰糖 - 🔸嗓子不舒服的时候，不妨试试这道清甜润喉的沁润雪梨茶吧。 · 6⃣️一根参茉莉茶---改善皮肤暗沉、疏肝解郁 「食材」：👉🏻人参｜茉莉花｜枸杞｜菊花 - 🔸暗沉无光泽的皮肤，即使你年纪再小，看上去都会显老🤦🏻‍♀️。 🔸这道一根参茉莉茶，可以滋肝养腎、疏肝解郁，适合容！易！生！气！的小伙伴喝哟～ . 💡这几款都是我在办公室经常喝的🍵养生茶。把食材放进壶里，加入适量清水选择烧水功能即可，也可以直接丢进杯中热水冲泡，懒人必备👍